เล็บสวยอินเทรนด์...แบบสุขภาพดี

สาวๆที่ชอบเข้าร้านทำเล็บ หรือชอบแต่งแต้มสีสันบนเล็บเป็นประจำ เราขอแนะนำให้คุณใส่ใจกับสุขภาพเล็บ

มากกว่าปกติเพราะแฟชั่นตกแต่งเล็บเหล่านั้นแฝงไปด้วยอันตรายต่อสุขภาพเล็บที่คุณอาจคาด ไม่ถึง...

วิธีดูแลรักษาสุขภาพเล็บ

1.พิถีพิถันในการเลือกร้านทำเล็บ

สาวๆที่ชอบเข้าร้านทำเล็บเป็นชีวิตจิตใจ พึงระลึกไว้เสมอว่าร้านทำเล็บเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคสารพัดชนิด อาทิ แบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา ลองนึกภาพดูว่ากาละมังที่แช่มือแช่เท้าอยู่นั้นผ่านการใช้งานของใครมาบ้าง ดังนั้นควรเลือกร้านที่ไว้ใจได้ ใส่ใจทำความสะอาดอุปกรณ์ เครื่องมือทุกครั้งก่อนใช้ รวมทั้งมีช่างเล็บที่มีความชำนาญ

2.อันตรายจากสารเคมีต้องระวัง

สารเคมีที่ผสมอยู่ในน้ำยาทาเล็บ น้ำยาล้างเล็บ และกาวติดเล็บปลอม      ก่อให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองได้ สาวๆควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ตกแต่งเล็บที่ได้มาตรฐาน เช่น เลือกซื้อน้ำยาทาเล็บที่มีคุณภาพ ผ่านมาตรฐาน อย. ศึกษาอ่านฉลากผลิตภัณฑ์ที่เลือกใช้ หรือสังเกตสภาพของผลิตภัณฑ์ว่า มีการแยกชั้นของสีหรือไม่

3.ป้องกันและบำรุงรักษา ท่องให้ขึ้นใจ

สาวๆที่ชอบทาสีเล็บ ควรทาน้ำยารองพื้นเล็บก่อนทาสี เพื่อป้องกันการเกิดสีที่ไม่พึงประสงค์หลังจากทาเล็บได้ระยะหนึ่ง และควรทาน้ำยาเคลือบเงาเล็บเพื่อความวาวและติดทนนาน ควรหยุดพักการทาเล็บให้เล็บได้หายใจบ้าง เพราะการทาเล็บบ่อยๆอาจเป็นอันตรายต่อเยื่อหุ้มเล็บ (Cuticle)    ซึ่่งเป็นผิวหนังส่วนที่ปกคลุมโคนเล็บอยู่ นอกจากนั้นการทำเล็บด้วยเครื่องมือที่ไม่สะอาดก็เป็นหนทางหนึ่งที่ทำให้ผิว หนังรอบเล็บติดเชื้อโรคและเกิดการอักเสบตามมาได้

4.ทำความสะอาดและบำรุงด้วยครีมสำหรับเล็บ

รักษาความสะอาดของ เล็บอยู่เสมอ ด้วยการตัดเล็บเป็นประจำ เล็บมือสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เล็บเท้า 2-3 สัปดาห์ต่อครั้ง ไม่ควรตัดเล็บจนชิดบริเวณผิวหนังส่วนปลายนิ้วมากเกินไป เพราะเสี่ยงต่อการเกิดแผลและยังทำให้พื้นที่หน้าเล็บสั้นลงได้ สำหรับเล็บเท้าควรตัดในแนวตรงเป็นทรงเหลี่ยมไม่ควรตัดเล็บลงซอกข้างเล็บมากเกินไปเพราะอาจทำ    ให้เกิดเล็บขบได้นอกจากนี้ควรเลือกครีมบำรุงที่ใช้สำหรับดูแลเล็บมือ เล็บเท้าโดยเฉพาะ หมั่นทาเป็นประจำเช้า-เย็น จะช่วยให้ผิวเล็บแข็งแรง ยืดหยุ่น ไม่แห้งกร้าน

5.เติมอาหารให้กับเล็บ

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพราะเล็บของเราก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ต้องการสารอาหารเพื่อการเจริญ เติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอเช่นเดียวกัน สารอาหารที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับเล็บ ได้แก่ โปรตีนคอลลาเจนจากเจลาติน 500-5,000 มก./วัน ไบโอติน 600-2,400 มก./วัน แร่ธาตุซิลิกาจากหญ้าหางม้า 11-22 มก./วัน และแร่ธาตุสังกะสี 50 มก./วัน